Erarbeite selektive Rumpfaktivität in RL bis Sitz

• Lagerung (S. 12, 13)
  • V-förmige Lagerung (GHG in Protaktion)
• Rumpf über nicht direkt betroffene Seite immer anfangen, damit dirkte Seite spürt (druck)
  • Oben (S. 17; 17b)
    • idbS: Aktivierung der oberen Rumpfmuskulatur durch flx/rot mit leichter Facilitation, evtl. über Kopf/GHG nur greifen (17b)
    • dbS: Aktivierung der oberen Rumpfmuskulatur durch flx/rot mit intensiver Facilitation + GHG + Arm/Hand in Fixation beim PT + Facilitieren an schräger BM (S.17)
  • Unten
    • bilateral
      • Beine aufstellen (um Spasmus im Latissimus und quad. Lumb. vorzubeugen)
      • Facilitierende Becken(-Schaukel(s.17))
      • bds Bridging (mit Beckenschaukel)
    • unilateral => Rot
      • Lagerung idbS ist überschlagen

• Aktivierung
• direkt => Standbein in geschlossener Kette
• Beckenschaukel
• Bridging
• TF => Sitz

Erarbeite die Standbeinaktivität in RL

• selektive Beckenbewegung
• einseitiges Bridging
• der Bankspringer Uni-/ Bilateral
• Fußselektiv über die Bankkante

Erarbeite seletive Ruumpfaktivität im Sitz (mehrere Formen des Sitzens möglich)

• Angelehnter Sitz => seitliches Stützen
• Aufrechter Sitz => Multifidii, Becken, BWS Rumpfvorlage

Erarbeite den tiefen Transfer

• ‘Kein Aufstehen‘
• Gewicht auf die direkt betroffene Seite
• Transfer

Erarbeite die Standbeinphase (nicht in RL)

• Sitz
  • Fußmobi, aktive Bewegung
• BL-Stand
  • Kniekontrolle
  • Verlängern
• Stand – Standbein

Erarbeite selektive Aktivitäten im Fuß

allet zu den Quanten

• Rl
• Sitz
• Stand

Erarbeite die Spielbeinphase und Schrittfolgen an der hohen Bank

• Seitlich an der hohen Bank stehen