Wie gelingt Erholung? Von Peggy Fuhrmann. | Viele betrachten den Jahresurlaub in fernen Regionen als bestes Mittel, um „aufzutanken“. Doch lohnt es sich? Die Forschung nennt vier Grundfaktoren: Abschalten von Arbeit und Alltag, Entspannung, Herausforderungen meistern und den eigenen Bedürfnissen folgen.